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冷え性によって起こる体の不調とは?

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冷え性の原因は1つじゃない!?

冷え性の原因は体の冷えだけでない。
ストレスや食生活の乱れや運動不足が原因・・・
足先が冷たいからと靴下やタイツを履く人もいると思いますが、ピッタリしたものは血液の流れを妨げるので、ゆったりとしたものを選びましょう。
冷たいものを避け、温かい飲み物・食べ物を摂るように心がけましょう。

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