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Teaダイエット①マテ茶

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飲むサラダ?“マテ茶”

南米で日常的に飲まれている「マテ茶」を知っていますか?南米は肉食を中心としていますが、アメリカなどと比べて肥満や生活習慣病の発生が少ないのですが、その理由のひとつにマテ茶が関係していると言われています。

マテ茶は「飲むサラダ」と言われていて、その理由は栄養素をたくさん含んでいるからです。ビタミンA、B、ミネラル類や食物繊維が豊富なので、「飲むサラダ」や「飲む野菜」と言われています。

マテ茶の効果として、1番注目してほしいのはダイエット効果です。血中の中性脂肪やコレステロールの低下に効果があります。

しかしダイエット効果だけでなく、貧血の原因となる鉄不足の解消や便秘、骨粗鬆症予防、冷え症にも効果があると言われているマテ茶。貧血や冷え症で悩む女性や便秘、骨粗鬆症で悩んでいる方にもマテ茶を試してほしいです。

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