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カスピ海ヨーグルトダイエット

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普通のヨーグルトよりも効果のある、カスピ海ヨーグルトダイエット

ヨーグルトがダイエットに良いと聞いたことがあると思いますが、「カスピ海ヨーグルト」のほうがより効果があるって、知ってました?

カスピ海ヨーグルトは通常のヨーグルトよりも水分が少なく、トロッとした食感が特徴です。クレモリス菌というカスピ海特有の菌が、通常の乳酸菌よりも粘り強く、腸の奥まで届いてくれます。クレモリス菌により、腸の働きを良くし、老廃物をスッキリ排出してくれます。

カスピ海ヨーグルトダイエットのイイところは、「始めやすい」ということ。いつも食べている朝食の代わりや食後のデザートなどとして取り入れる人が多いです。

ただ、このダイエットは続けることが大切ですが、ヨーグルトを毎日食べることに飽きてしまうことも(-_-;)そんな時は、ヨーグルトの味を変えると続けれます。はちみつやフルーツを混ぜて食べると、味も変わるので、飽きずに続けられると思います。

カスピ海ヨーグルトは、市販でも売っていますし、自分で作ることも可能です。

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