誰でも簡単に無料で作れる 稼げるブログ Dreamers!

健康的に痩せるスムージー

健康・美容

健康的に痩せるスムージー
  • 次世代型キュレーションブログ!DREAMERS!無料作成はコチラ
  • Dreamers!でお小遣い稼ごう 今すぐ無料登録
5つ星ホテルが2つ星の価格で!?高級旅行が世界最安値保証で楽しめる会員制旅行クラブ

おススメのスムージーの組み合わせ

朝食の定番ともなっているスムージー。スムージーにすれば、野菜や果物をたくさん摂ることができますよね。そんなスムージーのおススメの組み合わせを紹介します。

スムージーを作る時に牛乳やヨーグルトを使っている人も多いと思いますが、お腹を下してします場合があります。そんな時は、豆乳に変えるといいですよ!豆乳にはとろみがあるので、飲みやすくなり果物と野菜との相性がいいんです。

ここでは4つのおススメの組み合わせを紹介します。
①豆乳+バナナ×りんご×小松菜
バナナは腹持ちがよく、甘みも強いので、スムージーにはピッタリです。りんごは血液をキレイにする働きがあり、小松菜は冷えや便秘、血行促進の効果があります。

②豆乳+バナナ×キウイ×グレープフルーツ
キウイとグレープフルーツにはビタミンC・Eが入っているので、ホルモンバランスを整えてくれます。

③豆乳+×アボカド×黒胡麻
アボカドの濃厚さで水分が少なめのドロッとしたスムージーに仕上がります。黒胡麻にはポリフェノールが含まれており、肝臓の機能を高めます。疲労回復、冷えの解消におススメです。

④豆乳+アボカド×バナナ×りんご
アボカドとバナナの濃厚なとろみに、リンゴの酸味と水分が加わり、さっとしたスムージーになります。りんごが入るので、飲みやすくなります。便秘解消にもおススメです。

旅行が仕事!!世界中を無料で旅しながら収入がどんどん増えていく 2018年日本上陸
1
  • Dreamers!でお小遣い稼ごう 今すぐ無料登録
  • Dreamers!でお小遣い稼ごう 今すぐ無料登録
藤沢涼×高嶋美里!普通の人が1億円作る為の設計図 無料プレゼント!

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

Dreamers!でお小遣い稼ごう 今すぐ無料登録

カテゴリー

月別アーカイブ

誰でも簡単に無料で作れる 稼げるブログ Dreamers!