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脂肪燃焼スープダイエット

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1週間で‐4㎏も夢じゃない!?

【脂肪燃焼スープダイエット】

「簡単に痩せるダイエット方法なんてあるわけない…」
そう思っている方、いませんか?

実は簡単に痩せられるダイエット方法があります!それは「脂肪燃焼スープダイエット」

このダイエット方法は「ルール」を守れば、簡単に痩せることができます。1週間で-4kgなんてことも夢じゃありません(*^^*)

脂肪燃焼スープダイエットは、長期型と短期型(7日間)の大きく分けて2種類あります。短期型はルールが細かく、制限も多いです。「1週間で痩せたい」という方には短期型をおススメします。

長期型は1日のうち、1食をスープに置き換える方法です。残りの2食は好きなものを食べていいので、こちらのほうが始めやすいと思います。芸能人のスザンヌさんも実践されたそうですよ(*´з`)

野菜スープの材料は特に決まっていません。肥満を改善するトマト、コレステロールや中性脂肪を低下させるタマネギ、その他キャベツ、人参、セロリ、またキムチを入れることで新陳代謝が盛んになり、脂肪燃焼の効果がアップします!

加える野菜の効果によって、新陳代謝を促したり、便秘が改善したり、血液サラサラ、冷え性改善など多くの効果が期待できます。

「脂肪燃焼スープダイエット」は医療の現場で考えられたダイエット方法なので、信頼性もあり、健康にも良い方法と言われています。

最初にお話しした「ルール」ですが、それはダイエットを成功させるために、避けてほしいものがあるのです。それは、酒、砂糖、清涼飲料水、炭酸飲料、小麦製品です。これらを摂ると、ダイエット効果が薄くなってしまいます…

また、脂肪燃焼スープダイエットの特徴とも言えるのですが、「毎回同じスープで飽きる」という現象が起こります。そんな時はスープの味を変えましょう。

カレー粉や豆乳、唐辛子、味噌などの調味料で味を変えることで飽きることなく、スープダイエットを楽しみながら、続けられると思います(´艸`*)

野菜スープは一度のたくさんの量を作ることができます。数回分に分けて、その都度味付けを変えることもできますので、ぜひ試してみて下さい!

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