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日焼け後のケア~夜編~

健康・美容

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日焼け直後のケアはコレだ!

【日焼け後のケア~夜~】

暖かくなって、そろそろ紫外線が気になる季節になりましたね…

日焼けをしてしまった後のケアはされていますか?
今回は日焼けをしたその日の夜のケアについて紹介します★

① 冷やす
日焼けはやけどの一種と考えられているので、皮膚を冷やしましょう。この時に皮膚をこすったり叩いたりなどの皮膚に負担をかけるのは止めましょう。

② 保温
日焼けの状態により、保温内容が変わります。
1) ヒリヒリする場合
 化粧水がしみることがあるので、軟膏を塗っておきましょう。

2) ほてりはない場合
 ほてりがない場合は、化粧水で水分補給をし、乳液で保護しましょう。日焼けした肌は水分が不足しているので、顔も体もいつもよりも多めに化粧水をつけることがポイントです!

日焼けした肌はデリケートになっているので、手のひらで化粧水をつけましょう。コットンよりも摩擦が起こりにくく、負担がかかりません。

「冷やす」という方法がありますので、「日焼けしそうだな…」という時はあらかじめ、化粧水を冷蔵庫で冷やしておきましょう。

化粧水がしみる場合は、無理につけずに軟膏をつけましょう。

我慢できないほどのほてりがある場合は、医師の診察を受けてください。

③ 水分補給
日焼けした後の肌は水分が不足しているので、内側からも補給しましょう。

④ 睡眠
日焼けをした日は皮膚はもちろん、体全体がデリケートな状態です。①~③のケアをした後は早めに寝て、十分な睡眠を取りましょう。
 

いかかですか?
「日焼けしてしまった…」と思っても、なかなか細かいケアまでできていなかった人も多いのでは?

ケアの方法はたくさんありますが、難しいことではないので、実践してみて下さい。
今年の夏はすぐにケアをして、紫外線から肌を守りましょう!

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