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ダイエット効果のある「シークワーサー」

健康・美容

ダイエット効果のある「シークワーサー」
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シークワーサーは美容に良いだけじゃない!

【ダイエット効果のある「シークワーサー」】

シークワーサーは美容に良いと言われていますが、効果はそれだけではないんです!

シークワーサーに含まれているポリフェノールの一つにノビレチンがあり、血糖値の上昇を抑える効果があります。柑橘系の果物に含まれているのですが、シークワーサーにはほかの果物より多く含まれています。

脂肪は上昇した血糖値を下げる時に作られます。血糖値の上昇を抑えるほど、脂肪の生成も抑えることができるため、ダイエット効果につながります。

ノビレチンには美白や美容効果もありますが、果汁には糖分も含まれているので、摂り過ぎには注意しましょう。

また、ビタミンC、Eには抗酸化作用があり、老化の速度を緩やかにしてくれます。シークワーサーは両方のビタミンを含んでいるため、若々しさを保つことができます。

シークワーサーを炭酸で割るとシークワーサーの酸味が引き立ち、スッキリとした味わいになります。

冷たいものではなく、ホットが良いという方や冷え症の方にはお湯割りがおススメです。

シークワーサーに含まれるクエン酸が体の体温を上げ、疲労回復や脂肪燃焼を助けてくれます。

飲む以外にも料理の隠し味、柚子やレモンの代わり、ジャムにするなど活用は様々です。色々試して、美容と健康を手に入れましょう(*^^*)

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