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クレインズダイエットって?

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短期間で痩せる「クレインズダイエット」

【クレインズダイエットって?】

モデルのローラさんや海外セレブの間で話題の「クレインズダイエット」って知っていますか?

クレインズダイエットとは、野菜や果物を使った100%ジュースを食事の代わりに飲むというとってもシンプルなダイエット方法です。

「クレインズ」は洗浄という意味があり、野菜や果物に含まれるカリウムによって、デットクス効果やむくみ解消の効果も!100%ジュースを飲むだけでこんな効果があるなんて、興味ありますよね?

それでは詳しく説明しますね(^^♪
クレインズダイエットの方法は、食事の代わりにジュースを飲むだけ。ですが、ダイエット期間中はジュース以外を口にすることは出来ません。

また、この期間は野菜と果物だけしか摂ることができないので、長期間行うことは栄養が偏ってしまします。クレインズダイエットの目安期間は3~5日にしましょう。さらに、水分が体の外に排出されやすくなるので、いつもより水分を摂るようにしましょう。水分と言っても、カフェインやアルコール、炭酸は避けてください。

期間中は固形物も摂らないので、1週間で7㎏痩せた人がいるほどの効果が!

そろそろ夏本番です。「1週間で痩せたい!」などの短期間で痩せいたい人におすすめのダイエット方法です。無理をせずに、試してみて下さい(*’▽’)

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