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プーアール茶の7つの効果

健康・美容

プーアール茶の7つの効果
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プーアール茶の効果と副作用とは?

【プーアール茶の7つの効果】

プーアール茶とは、中国の雲南省を原産地とした中国茶の一つです。名前を知っている人は多いと思いますが、その効果を知っていますか?実は美容や健康に嬉しい効果があるんです!

プーアール茶の効果として大きく7つ挙げられます。
・ダイエット効果
・便秘解消
・美肌効果
・デトックス効果
・冷え性改善
・免疫力アップ
・がん予防

どれも嬉しい効果ばかりですよね(^^♪

冷え症と言えば、「生姜湯」などをよく耳にしますが、プーアール茶にも体を温める作用や血流を良くし新陳代謝を活発にしてくれる成分が含まれています。

また、体内に脂肪が吸収されるのを防ぎ、糖の吸収を緩やかにする成分も含まれているため、ダイエット効果もあるんです。

しかし、良いことばかりではありません。
プーアール茶には「カフェイン」が含まれているので、飲み過ぎると以下の症状が出ることも…
・睡眠の質の低下
・胃もたれ
・腹痛や下痢
・貧血
・肌荒れ

特に妊娠中の方は、赤ちゃんにも影響が出る可能性がありますので、注意してください。

「副作用も気になるけど、プーアール茶を飲みたい」という方は1日1000ml、妊娠中の方は500mlを目安にしましょう☆
「それでも心配…」という方は薄めて飲むと安心です(^^)

プーアール茶を飲むだけでたくさんの効果が期待できます。これは試すしかないのでは?(*’▽’)

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